【EVSD-002】JUN女王様の特殊妄想クリニック</a>2008-09-16大洋図書&$wailea87分钟 家中常备1种食品，中老年每天吃点，清热化痰又消食，养分解馋！

跟着炎炎热日的到来，长达40天的伏天让东谈主倍感煎熬，咱们除了要致密防暑降温，更要看重肉体的养分补充。尤其是关于中老年东谈主来说，执续的高温天气，不仅容易导致肉体不适，还不错影响食欲和消化功能。今天，就为全球保举一种“黄金”养生佳品，它等于——白萝卜，滋味清甜【EVSD-002】JUN女王様の特殊妄想クリニック2008-09-16大洋図書&$wailea87分钟，养分丰富。今天就跟全球聊聊，三伏天吃白萝卜有哪些克己呢？

白萝卜被誉为“庸东谈主参”，养分价值格外高，有着清热化痰的特质。生吃时，它的辛辣口感，不错开胃、进步食欲。而熟吃时，白萝卜的滋味更慈悲，具有清热化痰、生津止渴的作用。像三伏天气温高、湿度大，东谈主们容易感到闷热不适【EVSD-002】JUN女王様の特殊妄想クリニック2008-09-16大洋図書&$wailea87分钟，甚而是出现咳嗽、痰多等症状，就不错合乎食用白萝卜，保执呼吸谈的湿润，有用缓解天气热带来的不适感。

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三伏天里，由于气温高，东谈主们食欲无数着落，消化功能也会受到影响，容易出现消化不良、积食等问题。别惦念，白萝卜来赞理。它不仅能清热生津，还能顺气化痰，保执肠谈的健康。很是是小一又友们，整天在空调房待久不动，很容易出现积食的情况。此时，每天吃点白萝卜，能加速肠谈蠕动、增强食欲、促进消化，从而匡助摒除积食，是自然安全的食疗行径。

好啦【EVSD-002】JUN女王様の特殊妄想クリニック2008-09-16大洋図書&$wailea87分钟，姐妹们，我就不说那么多了，飞速在三伏天里，给家东谈主安排上白萝卜吧！底下为全球共享3种服法，不仅可口可口，还能为健康加分，一谈来望望吧！